山药对于我们的身体健康来说是会有非常大的帮助效果，在平常的生活中我们可以用山药来温补肾阳，健脾养胃等。山药的口感也是非常不错的，不仅是单独吃有很好的口感，搭配其他的食物吃味道和保养身体的效果会更加的理想。下面我们来给大家详细介绍下山药搭配什么样的食物养生效果会更好。
山药+红枣：滋补养胃
山药健脾养胃的功效是非常的好，炖着吃或者是单炒效果都是非常不错的。用红枣搭配山药一起吃的话能让这样的效果更加理想，红枣具有补气养血的效果，所以对于脾胃的健康会更有好处。
山药+枸杞：滋补
山药搭配枸杞来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。开胃又能养胃，具有健胃消食、清热解渴等功效。
山药+杏仁：补肺益肾
杏仁和山药，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。
山药+芝麻：补钙
芝麻是补钙的"高手"，比牛奶还厉害，而山药则有促进钙质吸收的作用。一起搭配来吃，补钙功效会更好。
山药+桂圆：滋补强身
山药滋肾益精、养护肌肤，桂圆有补血安神、滋补强身的作用。同食可以固肾补精、滋补强身。
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