盐是我们每天都会吃的，没有盐食物就不会有很好的味道。同时盐分也是能保证我们身体健康的一种必需物质。很多人在生活中都有喜欢大量吃盐的习惯，感觉盐分多的食物才有比较好的味道。但其实这样的吃法对于身体健康来说是不利的，下面我们来给大家详细介绍下盐吃多了都是让哪些疾病发生。
损伤大脑
盐分过多的摄入会让脑部的健康受到非常大的危害，盐分进入血液之后会流入大脑，这样就会对大脑的神经组织造成比较大的伤害。很多人有吃盐过多后脑部不舒服或者是头痛的情况，这都是跟盐吃多了有关系。
损伤肾脏
当我们食盐吃得太多，就会导致体内渗透压增高，所以，多余的钠就要从肾脏排出，加大肾脏负担，损伤肾脏。同时，盐在排出的过程中会带走钙，使得尿钙水平升高，增加肾结石的风险。
心脏衰竭
长期吃盐太多也会导致心脏的衰竭。目前一项发表在美国《心衰》杂志的研究发现，食盐是导致心衰的危险因素。因此，想要心脏永葆年轻就要合理控制食盐摄入。
血管变薄变脆
盐吃多了会引起高血压，同时还会使血浆胆固醇升高，促使我们的血管变薄、变脆，这就是非常可怕的——动脉粥样硬化。如果心脏血管动脉硬化，那就会导致心肌梗死、冠心病的出现。如果是脑血管变脆、变薄，就会出现脑溢血、脑梗等。
骨头变脆
食盐吃得多，会导致我们体内钙大量流失，这就会导致"骨头变脆"，即骨质疏松。这是因为食盐中的钠离子和人体中的钙代谢是有联系的，当钠离子从人体排出时，还会携带一部分的钙离子。因此，导致钙流失，骨头变脆。
以上的这些危害都是跟吃盐多了有关系，这些危害对于我们的身体健康，甚至是生命安
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