人体的关节部位如果不能保持很健康的状态，那么身体的正常活动就会受到很大的影响。由于年纪增大关节部位老化，疾病或者是不良的生活习惯等原因，关节的部位很容易会有发炎的情况出现。出现关节炎的症状后要想有比较好的改善效果，那么可以从饮食上做起，下面我们来介绍几种能改善关节炎的食物。
无花果猪瘦肉汤
原料：无花果三两、猪肉二两
制作方法：先把无花果和猪肉清洗干净之后切片，然后锅中加水烧开，等水烧开之后放入猪肉和无花果，适当的放一些盐，然后煮熟之后放味精和麻油就可以出锅了。
功效：对于由于风湿导致的关节炎症状有非常好的改善效果。
独活黑豆汤
原料：独活12克，黑豆60克，米酒少许。
制作方法：将独活、黑豆放入清水中，文火煮2小时，取汁，兑入米酒，1日内分2次温服。
功效：祛风胜湿，活血止痛。适用于风湿性关节炎、类风湿性关节炎属风湿痹阻者。
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