鲐鱼
除了沙丁鱼之外，鲐鱼同样也具有保护心脏的功效。因为在鲐鱼中同样也含有丰富的omega—3脂肪酸，除此之外还含有较多的硒元素，这两种都是很强的抗氧化剂能够保护身体免受心脏病与癌症的侵扰。
豆腐
我们常见的豆腐其实同样也具有保护心脏的功效，无论是大豆还是豆制品，都能够降低ldl(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。而且在豆类食品中还含有大豆异黄酮，这种物质能够显著的降低ldl水平，由此维护了心脏的健康。
以上的这些食物都是能对心脏健康有非常好的帮助效果，在平常的生活中我们可以根据自己的身体情况来选择适合自己的食物吃，这样心脏就能保持在非常健康的状态下了。当然生活习惯上也要养成良好的习惯，这样心脏和身体才能更
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