我们可以从网上了解到猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等。毫无疑问,"骨头是个好东西",对人体有营养、滋补和保健功能。那么怎么做才能让猪大骨更加有功效呢?本文推荐几道家常做法,赶紧收藏起来,好吃又营养哦!
玉米萝卜大骨汤
材料:玉米棒150克,排骨250克,红萝卜50克,生姜、红枣少许。
做法:
1、玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
2、煲内注入清水(水量自己看着办,多一些),水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
大骨萝卜汤
材料:猪大骨1000克,白萝卜1000克,葱姜、料酒、盐、白醋、鸡精适量。
做法:
1、猪骨洗净焯水再冲洗一下。
2、起锅放冷水(一次性加足),放葱姜、料酒、猪骨、几滴白醋,焖煮3小时左右。
3、放白萝卜煮15分钟后放盐和鸡精调味即可。
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