保证身体健康我们就应该要根据自己的身体情况和需要来选择适合自己的食物吃，这样才能让身体得到非常好的保养效果。女性因为生理的原因会比较容易有妇科疾病的情况出现，这样的情况出现后会对女性的身体健康有非常不利的影响。所以我们一定要积极的在平常生活中预防妇科疾病发生，下面我们来介绍一些能预防妇科疾病发生的食物。
桃胶是一种营养丰富的食物，含有丰富的胶原蛋白质。大家都知道胶原蛋白不仅是能让皮肤得到很好的保养效果，而且还能对我们的内脏器官有一定的保养效果。还具有清热、止咳、镇痛等功效，对于预防很多的妇科疾病有不错的效果。
海带一般含碘3～5‰，多可达7～10‰。碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。而纯天然手工晾晒海带更是海带中的极品。
阿胶功能不多说，经期必备，补血神品，手加入红枣花生等等辅料搭配本来就补血的阿胶效果更佳。
红豆粉、薏米粉、山药、燕麦，全是天然无污染的农产品，红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度;薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白祛斑的功效，同时不给脾胃造成很大负担，比较平和，最适合我们女人了
黑芝麻，核桃，黑豆，具有各种微量元素，更重要的是具有大量的钙，养胃补肾，滋养卵巢，无论是对女人还是男人皆有很好的作用。
以上的这些食物所含有的营养物质对于女性的身体健康来说是能有非常好的帮助效果。在平常的生活中我们就应该要根据自己的身体情况来选择适合自己的食物吃，这样就能让女性的身体保持在非常健康的状态下，减少很多疾病的症状发生，当然还要养成好的
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