五月份的时候夏至就来临了，这样我们就进入了一年中第二个季节夏季。在夏季的时候很多果蔬都会上市，及时的用这些果蔬来给身体进行保养，那么就能让身体得到非常好的保养效果。下面我们来给大家详细介绍一下在五月份的时候适合用哪些水果来对身体进行及时的养护。
樱桃
樱桃是一种非常可口的水果，含有丰富的水分和营养物质，能对我们身体上的很多症状都有预防和改善的效果。其中樱桃含有的大量铁元素，这样就能预防因为缺铁导致的贫血症状，适合在五月份的时候吃。
莲雾
黑金刚莲雾果，清甜多汁，果肉肥厚，口感酥软，味道清甜，淡而清雅，含有丰富的营养，是孕妇的理想水果。
榴莲
泰国金枕头榴莲，口感绵密细致，柔滑不腻，冷冻效果更佳，吃起来像冰淇淋。榴莲营养价值很高，身体虚弱的朋友，可以信用榴莲，病后及妇女产后可用来补养身体。适合男女老少。
猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。
百香果
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
以上的这些食物都是会在五月份的时候上市，这个时候用这些食物来保养身体的话，那么就能让身体得到非常好的保养效果。当然了在平常的生活中其他的营养食物我们也是应该要及时的补充，只有给身体补充充足的营养，这样身体才能保持在比较健康的状态下。另外在吃这些食物的时候我们也还是应
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