一般情况下，枸杞泡水喝是可以减肥的。枸杞泡水喝可以促进新陈代谢，加快脂肪的代谢，可以起到一定的减肥瘦身的效果。下面让我们具体来看看吧！ 生活小常识
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枸杞子泡水喝是能减肥的。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
枸杞本身性味甘平，能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。同时，它能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，所以服用枸杞子泡水是能减肥的。但是此方法必须根据自己的身体素质来定。 http://www.jk3721.com
1.枸杞中含有一种名为甜菜碱的成分，可以参与脂肪代谢，有效的抑制肝细胞内脂肪的沉积，同时还有助于肝细胞的新生，起到促进脂质代谢的作用。
健康养生
2.枸杞中含有的亚油酸能起到润肺、明目和很好的降脂减肥的效果。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
3.由于枸杞中含丰富的蛋白质，所以食用枸杞子泡水可以增强饱腹感，因而也可以帮助人们减少热量的摄入。 健康饮食
4.枸杞含有丰富的维生素C，其能组成肉碱，促进脂肪代谢，加快脂肪的分化。正因为如此，服用枸杞子泡水能减肥。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
生活小常识
在每天吃完三餐半小时之后服用枸杞子泡水，减肥效果是最好的，同时也有助于消化。但是要注意枸杞子一天的总量必须在15到20克之间。 http://www.jk3721.com
食材：20g枸杞、适量蜂蜜 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
做法：在杯中放入十几颗枸杞，用白开水冲泡，同时加入蜂蜜，等水温降下来就可以饮用了。 http://www.jk3721.com
功效：每天早晚各喝一次，坚持7周左右就可以看到减肥效果了。
健康知识
食材：5-8片山楂片、10粒枸杞、适量冰糖 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手
做法：把山楂片和枸杞用水洗干净后放在杯中，用开水冲泡就可以了。 健康知识
功效：山楂可以帮助消肉除油，还可以降低胆固醇和血液中的脂肪，避免消化不良，再加上枸杞叶能够减少血液中的油脂，两者结合能最大程度的体现出减肥效果。 http://www.jk3721.com
健康小常识
虽然枸杞子营养丰富，但是任何东西过量对身体都不，一天的总量应在15颗到20颗之间。合理的服用枸杞子泡水才能达到减肥的效果。
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水温过高会破会枸杞的营养成分。 3721健康网www.jk3721.com
有些人身体属于热性，肝火比较旺，这种就不适合通过服用枸杞子泡水来减肥。 3721健康网(http://www.jk3721.com)
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