圣女果有什么功效 可以榨汁喝吗？

圣女果的营养价值很高，含有丰富的维生素，经常吃圣女果可以起到促进消化和提高人体免疫力等功效，下面来看看圣女果和什么榨汁好喝、 www.jk3721.com

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圣女果可以榨汁吗

可以榨汁，圣女果汁做法 3721健康网(http://www.jk3721.com)

1.圣女果洗净

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2.把蒂切掉 3721健康网(http://www.jk3721.com)

3.从中间切一下 生活小常识

4.料理机倒入开水烫一下 www.jk3721.com普及健康知识

5.倒入料理机加入适量水 健康饮食

6.打碎 http://www.jk3721.com

7.倒入杯子里加入适量白糖 http://www.jk3721.com

小贴士 www.jk3721.com普及健康知识

1圣女果要切的小一点比较好打一些 3721健康网www.jk3721.com

2白糖也可以不加看自己喜好

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圣女果和什么一起榨汁好喝

圣女果直接榨汁更好喝。直接吃也很好吃。

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以我的感觉来说和苹果一起榨汁比较好吃，因为西红柿带有点酸，而苹果是甜的，合在一起口感好吃点。如果要说最搭配可能很多人都想象不到，番茄和洋葱窄汁，早晨饮用乃是减肥最好的饮料。但味道却有点让人很难接受。要好喝，又健康的搭配，建议番茄和苹果，梨或是西瓜这些酸性较小的水果搭配（因为番茄本身的酸性较大）。苹果这类普通的水果搭配起来却有不同的感觉。不如快去试试吧。 生活小常识

圣女果苹果汁 健康饮食

主要材料：圣女果200克，苹果300克，调料：白砂糖5克，将圣女果洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；苹果汁兑入圣女果汁中；果汁中加入白糖调匀，冲入温开水，即可直接饮用。 www.jk3721.com

圣女果和苹果都是很好的水果，对人体是非常好的，小朋友可以补充身体所需的营养，女性喝可以美容减肥，但是圣女果和苹果都是含有大量维生素C成分，最好不要和海鲜一起吃很容易引起腹泻，圣女果和苹果搭配不仅可以做果汁，剩下的渣滓还可以用来自制面膜有美白补水的效果。 www.jk3721.com

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圣女果的功效与作用

圣女果是高营养的一种水果，其含有糖、蛋白质、果酸、维生素、矿物质、胡萝卜素、番茄色素等等，吃圣女果可以温肺益肝、健脾胃、止渴等，还预防小儿软骨病以及牙龈出血等不适之症。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。 http://www.jk3721.com

1.圣女果可以促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，那样能增长身体发育。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

2.圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓人的衰老、减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。 生活小常识

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圣女果的适宜人群

一般人都可以食用圣女果。 健康小常识

1.尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃圣女果有助于改善症状； 3721健康网www.jk3721.com

2.急性肠炎、菌 痢及溃疡活动期病人不宜食用。 www.jk3721.com普及健康知识