三高的症状是指高血脂、高血压和高血糖。这三种生理指标如果都是非常高的话，那么不光是我们的身体健康会出现问题，就连我们的生命安全都是有可能会出现问题的，所以在平常的生活中我们应该要及时的对这些症状进行改善和控制才行。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能降三高。
罗布麻茶
罗布麻茶中含有特殊的鞣质，这种物质能让血管保持良好的柔韧性和弹性，能降低胆固醇，有效的防止血脂在血管上沉着，这样就能起到预防动脉硬化的效果。另外单宁酸物质还能很好的降低血压，让血压保持在正常的状态。
绞股蓝
七叶绞股蓝茶具有调节血压、降血脂，降血糖、镇静安神、改善睡眠等功效。 还能清理体内毒素，抑制细胞癌变和杀灭癌细胞，延缓人体衰老。
苦荞茶
苦荞茶中镁的含量也较高，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血酶的生成，有利于降低血清胆固醇，可辅助治疗高血脂。
玉米
玉米对高血脂、冠心病、动脉粥样硬化及高血压等都有一定的预防和治疗作用。因为玉米胚芽中的维生素E作用，防止其沉积于血管壁沉积
绿豆
研究证实，只要每日食用50克燕麦片，就可使每百毫升血中的胆固醇平均下降39毫克、甘油三醋下降76毫克。既有利于减肥，又适合高血脂患者对食疗的需要。绿豆中的多糖成分，还有增强血清脂蛋白酶活性的作用，可使脂蛋白中的甘油三醋水解，从而达到降低血脂的目的。
以上的这些食物都是能让三高的症状得到很好的控制。在生活中如果有了三高的症状后，积极的使用这些食物来改善身体那么就能有很好的效果。如果是采用药物的话，那么可能会对肝肾的功能有不好的影响，所以我们尽量使用食物的方法来改
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