咳嗽的症状对于我们的身体健康来说是会有非常大的危害，如果不能很及时有效的让咳嗽的症状得到改善和控制，那么还可能会引发其他更严重的身体疾病。咳嗽的症状除了可以用药物的方法来控制和治疗外，还可以用食物的方法来进行改善和控制。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能很好的改善咳嗽症状。
橘子
炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有消炎、抗过敏作用。
杏
杏中含有特殊的苦杏仁苷物质，这种物质能对身体上的咳嗽、痰多、肺寒等情况有非常好的帮助效果。杏仁中这样的物质含量更多，所以在生活中可以用杏或者是杏仁来对身体的咳嗽症状进行有效的改善和控制。
梨
初期或久咳多痰者，可以吃点梨处于发病初期或久咳多痰者，可以吃点梨。《本草纲目》曾记载，梨能"润肺凉心、清痰降火……"。这是因为，梨中含有配糖体及鞣酸等成分，加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用，效果更佳。还可以吃点枇杷，因为枇杷中含有苦杏仁甙，能镇咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清凉退火、化痰止咳功效。
以上的这些食物对于咳嗽痰多等情况有很好的改善效果，大家在平常的生活中可以根据自己的身体情况来选择适合自己的食物吃，这样就能让咳嗽痰多等症状得到很好的控制和改善。当然了，如果咳嗽的症状是比较严重的，或者是咳嗽的症状一直不好，那么还是应该要及时的采用药物的方法来进行改善，这样才能让身体得到最好
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