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光吃素为什么不能把血脂降下来

发布时间:2017-05-04 09:30:05

高血脂的症状对于我们的身体健康危害是非常大的。血脂升高之后就会让血压升高,进而影响到心脏血管等部位的健康,严重的时候是可能会让我们的生命安全受到威胁的。所以我们在平常的生活中一定要注意控制血脂,很多人为了降低血脂都只吃素,但还是没有好的效果,下面我们来讲一下为什么会这样。

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很多人通过"戒肉"就会增加米、面的摄入量来满足自己的肚子,但是,现代的主食非常的细致,其中就含有大量易被吸收的碳水化合物,这些物质摄入过多长期会存储下来,时间久了,高血脂趋势也是必然。

很多人为了降低血脂甚至是不吃荤腥,但是效果依然不是很好。虽然是不吃荤腥了,但是可能吃了更多的油炸或者是坚果等含油分比较多的食物,这样无形中还是给身体中增加了过量的油脂,让血脂升高。

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高血脂患者在生活中不能大鱼大肉,这种生活理念是要存在的。但是在饮食过程中也应合理安排营养的摄入。应减少肉、油、的摄入,可选择粗粮饮食,牛奶也应该选择低脂奶,肉类可选择鱼虾等低脂肪的肉食代替禽类,每天保证足够的饮水可稀释血液粘稠,达到控制血脂的目的。

高血脂患者应适量维生素。维生素是维持人体日常生活的所需物质,生态级空气负离子是来自于大自然中的空气维生素,像食物一样是维持健康的一类微量元素。负氧离子降血脂被医学界所众知。负离子能够调整整个大脑皮层的功能,使体内环境协调趋于平衡,是纸质代谢重新恢复正常,从而实现预防和降低高血脂的功效。随着技术的发展,生态负离子生成技术克服了传统负离子生成的瓶颈,能生成对人体健康具有良好的活性的生态级小粒径负离子,其活性高、粒径小,等同于大自然的空气负离子,能轻易透过人体血脑屏障作用于人体细胞,补充老化的细胞膜电位,使带正电的红细胞得到修复,从而降低血液稠度,达到降血脂的目的。

标签: 血脂 能把

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