心脑血管是我们身体非常重要的部分，以前我们生活条件没有这么好，饮食上都是以粗茶淡饭为主，这样的饮食习惯对于心脑血管是不会有太大的影响。所以以前很少有人发生心脑血管的疾病。但是随着生活条件的不断提高，我们吃的越来越好，但是心脑血管疾病却越来越多的发生。下面我们来给大家介绍几种对于心脑血管患者有保养效果的食物。
一、木瓜：
木瓜内含有多种的维生素、微量元素和氨基酸等营养物质，这些营养物质能有效的对心脑血管健康有很好的改善效果。氨基酸能让血管得到很好的软化，这样就能让血管保持弹性，身体自然就会健康了。
二、柿子：
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
三、杏：
食用杏仁对心脏有保护作用。 西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
四、猕猴桃：
含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
五、草莓：
富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。
六、柑橘：
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。
以上的这些食物都是能对我们心脑血管健康有很好的保养效果。但是由
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