我们每天要吃大量的食物，这样身体才能保持健康。加上环境的污染、不良的习惯等原因很容易会让身体内残留很多的毒素，这些毒素对于我们的身体健康来说是会有非常不利的影响，我们一定要及时的排出这些毒素这样才能让身体保持健康。下面我们来给大家详细介绍下哪些食物能很好的排出身体内的毒素。
一、菊花茶：
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
二、水：
水是我们生命必需的一种物质，如果缺少了水的话，我们的生命就会有危险。水进入身体内后还能帮助我们把身体内的毒素给排出体外，这对我们身体健康是非常重要的。毒素减少了那么我们的皮肤也就能保持在比较好的状态下了。
三、柠檬水：
既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。
四、蜂蜜：
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。
五、牛奶：
含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。
六、猪血：
血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
七、枸杞茶：
枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠。
以上的这些食物都是能让身体内毒素得到彻底排出的，当然这些食物不可能对每个人都管用，因为我们的身体状况都是不一样的
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