上班族每天的工作压力和生活压力都是非常大的，长期生活在这样的环境里会导致身体健康容易出现问题。在平常的生活中上班族应该要及时的用一些食物来对身体进行改善。茶是一种很好喝而且还能对身体健康有重要帮助作用的饮料，对上班族来说养生效果比较大。下面我们来给大家详细介绍下上班族喝什么茶养生效果好。
一、金银花茶
金银花茶对于身体有很好的清热解毒功效，对于消除身体上的烦躁等感觉有不错的效果。金银花茶还能对肝脏和眼睛等部位有很好的保养效果。上班族很多人都经常用眼长期看电脑，这样的情况下喝金银花茶能很好的改善这样的身体症状。
二、玫瑰花茶
味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。它药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。常饮玫瑰花茶，还可以起到美容养颜的功效。
三、决明子茶
决明子有清热、明目、益筋骨的功效，另外还可以有效的治疗便秘问题，对于上班族来说是必不可少的饮品。
四、绿茶
绿茶中含有强效的抗氧化剂、维生素C，可以帮助消除体内的自由基，也可以抗辐射和氧化，保护细胞健康，促进细胞的新陈代谢，让肌肤保持健康状态，对经常面对电脑的上班族来说是最好的饮品。
五、菊花茶
菊花有明目清肝的作用，加入适量的蜂蜜，制成一杯菊花蜂蜜茶，可以让你恢复好的状态，对于解郁有很大的帮助。常饮菊花茶对眼镜和肝脏都非常有益。
以上的这些茶都是能对我们的身体健康有很好的帮助效果。尤其是对上班族来说更是非常的适合，在平常的生活中我们就是应该要根据自己的身体特点来选择一些自己适合的食物来进
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