身体健康是非常重要的一件事情，要想让身体保持健康，那么就需要养成良好的生活习惯和饮食习惯。其中饮食习惯是非常重要的，水果是很好吃也是我们经常吃的食物，但是如果不能按照正确的方法吃水果，那么对身体健康就会有不利的影响。下面我们来介绍下哪些吃水果的方法是不正确的。
一、水果当饭吃
很多人感觉水果的味道非常好，而且营养很丰富，所以就用水果来代替正餐的食物。这样的习惯对于身体健康就是非常不利的。虽然水果内含有丰富的营养物质，但是其他食物中的很多营养也是水果中所没有的，所以我们其他的食物也还是应该要正常的吃才行。
二、某些水果带皮吃
梨皮清心润肺、葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，可以降血压、橘皮富含大量维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，可以开胃化痰
生活中，很多水果如梨子、番茄、桃子、葡萄等，其果皮含有的营养成分甚至比果肉本身还要丰富，当然可以连皮吃。我们这里只是特指某些"有毒果皮"的水果。
柿子、银杏、白果等蔬果，其果皮含有对人体有害的物质，所以绝对不能带皮吃。
三、空腹吃水果
苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)，它们会刺激胃壁黏膜，引发胃反酸、消化不良等问题。
我们的胃是个酸性环境，一旦黏膜受损，胃液就会腐蚀到胃，导致胃溃疡、胃穿孔等问题，甚至会惹来胃癌。
四、饭后马上吃水果
有专家列出的饭后9种行为杀手中，饭后吃水果高居榜首，可见其危害性。
因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢，会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖，在胃内的
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