女性的月经情况如果不能保持健康的话，那么对于身体健康来说就是会有非常不利的影响。严重的时候甚至是可能会引发一些恶性的疾病出现。痛经就是一种比较多女性发生的月经疾病。平常的生活中如果饮食不对的话，那么也是会让痛经的情况出现，下面我们来给大家详细介绍下哪些食物会对痛经的症状不利。
一、巧克力
巧克力能给我们的身体补充很多热量，对于身体健康来说是能有一定的帮助效果。但是巧克力对于痛经的症状却是没有任何的帮助效果，还会让痛经的情况加重。有些人觉得巧克力对于舒缓神经帮助比较大，所以会在平常吃巧克力来缓解疼痛等情况，需要注意的是巧克力对于痛经的症状一点缓解的效果也没有。
二、辛辣食物：
在经期的饮食必须保持清淡，并且同时还应该保证营养的充足，对于一些辛辣刺激的食物必须禁止。这些辛辣食物会刺激血管从而导致其扩张，因此引起月经提前以及月经量过多。
在平时做菜的时候可以适量放一些花椒、丁香、胡椒等作料，以此来调味会使菜的味道变得更好。但如果是经期的话则最好不要吃这些辛辣性食物，否则会让你的痛经程度加剧。
三、绿茶：
经期排出的经血中，都带有较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，因此在经期过后女性通常都会流失大量的铁质。因此在平时女性一定要注意补铁，在补铁的食物千万不要喝绿茶等茶类，因为在这茶水中含有30%以上的鞣酸，它会阻碍人体对铁离子的吸收。
并且在经期饮用绿茶，还会使乳房出现胀痛情况，并且还会导致情绪出现不稳定，引起焦虑、易怒等不良情绪。经期喝绿茶还会大量消耗体内储存的维他命b，破坏碳水化合物的新陈代谢。
四、食盐：
无论是经
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