所有的食物我们都是应该要按照健康的方法来吃适量的吃，这样才能让我们的身体保持健康。如果我们不能按照正确的方法来吃，那么只会让我们的身体健康出现很大的问题。有很多食物都是对健康有利，或者是有不错的口感，这些食物在吃的时候不注意就会过量，这样对健康是非常不利的。下面我们来详细介绍下。
一、肥肉
长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
二、油炸食物
油炸食物是具有非常好的口感。虽然才会有人喜欢吃。而且在吃的时候往往是控制不住量，过量的吃油炸食物对于我们的身体健康是非常不利的。首先会引发上火、肥胖等问题。长时间的话就会对心脑血管等部位有非常不利的影响，大家一定要特别的当心才行。
三、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。
四、乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
五、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
六、啤酒
科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。
七、松花蛋
松花蛋含有一
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