高血压的症状现在越来越成为我们身体健康的重要影响疾病。高血压的症状发生跟年纪增大、不健康的饮食习惯和生活习惯等有很直接的关系，如果不能很及时的对高血压症状进行预防和控制，那么我们的身体健康就会出现比较大的问题。下面我们来介绍下哪些水果能很好的预防和改善高血压的症状。
一、柠檬
柠檬可以增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压。
二、苹果
苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
三、香蕉
香蕉中含有的多种营养物质对于降低血压是会有非常大的帮助效果。香蕉中含有的钾元素就是一种对于降低血压所必须的营养物质。每天吃两根香蕉就能很好的预防高血压的症状出现。可以把香蕉搭配其他的食物吃，这样降压的效果也是很不错的。
四、芒果
芒果可以降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压。
五、木瓜
含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
六、柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
七、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
八、山楂
山楂能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
九、菠萝
从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
以上的这些水果都是能对高血压的症状有很好的降
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