男性补肾的时候能有哪些食谱管用

补益肾脏才能让我们的身体保持健康的状态，如果我们不能很好的对自己的肾脏进行保养，那么我们的身体健康就会出现比较大的问题。男性由于生理原因更容易会有肾虚的情况出现，补肾的时候可以用食疗的方法来进行。下面我们来给大家详细介绍下男性补肾的食谱都有哪些。

一、鲤鱼粥

鲤鱼对于肾脏的健康有非常好的帮助效果，用熬粥的方法来补肾效果会更加的明显。把鲤鱼清洗干净之后喝糯米一起放到锅中加水开始熬煮。等到糯米和鲤鱼都烂了的时候加入葱、姜等调味品进行调味，然后再煮十分钟就可以出锅了。

二、花生煲大蒜

花生米150克、大蒜肉100克，用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次，连服2～4次见效。

三、茴香黑糯米粥

小茴香6克、黑糯米90克，将茴香焙黄研成细末，黑糯米煮成粥，入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

四、四味猪脬汤

芡实、山药、莲子、益智仁各20克，猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁，用药汁将芡实、山药浸泡2小时，装入洗净的猪膀胱内，扎紧口，煮熟，以盐或冰糖调味食用。

五、鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条(约200克)，陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠杂，放入锅内加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

六、黄芪粥

黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。

七、黄芪桑螵蛸粥

黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克，先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎，去渣取汁入粳米煮粥，待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

八、黑豆鲤鱼汤

黑豆60克、鲜鲤鱼1条，先将鲤鱼去鳞、内脏，黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。