熬夜是一种非常不健康的生活习惯，很多人为了工作而不得不熬夜是一种无奈，但是更多的人熬夜是为了贪图享乐，这样的话就会对我们的身体健康有非常不利的影响。很容易会引发很多的疾病出现，让身体衰老的速度会更快。如果在熬夜的时候还吃一些不健康的食物，那么健康就会出现大问题了。下面我们来给大家详细介绍下。
一、含咖啡因的食物
咖啡、浓茶、巧克力，包括可口可乐等一些碳酸饮料，这些食物都多少含有咖啡因成分，咖啡因具有成瘾性，常喝会对身体造成伤害。加班熬夜后，肚子饥肠辘辘，空空如也，你如果再摄入这些看起来特时尚的东西，其所含的咖啡因会刺激胃部神经，引起胃部痉挛;如果您是一位孕妈妈，更应该加以注意，因为咖啡因可致胎儿畸形，甚至流产。
二、辛辣刺激的食物
加班熬夜吃个宵夜，对于"无辣而不欢"一族来说，路边摊的"美食"便成为首选。麻辣烫、铁板烧、臭豆腐、……这些街边小吃很"美味"，但这些"美食"除了含高油高盐以外，都离不来用厚重的辣椒来刺激你的味蕾，它们能满足你舌尖上的愉悦感，但是多对健康不利，同时还会刺激你的胃部或引起"上火"症状，让你第二天"口舌生疮"。
三、甜食
甜食是很多人在熬夜的时候都会吃的食物。甜食能给我们的胃部极大的饱腹感，而且还容易有不错的口感。甜食含有的热量是非常大的，这样的食物在熬夜的时候吃是会给我们的身体带来非常大的不利影响，是会直接影响到我们的生命健康。
四、生冷食物
加班熬夜加点餐，更不提倡吃生冷的食物，比如冰镇西瓜、冰镇啤酒、冰镇饮料、冰淇淋等，常常喝冰水或冰饮料来解
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