肠道是我们身体非常重要的器官部位，如果肠道发生疾病症状的话对于我们的生命安全是会有直接的影响。很多不良的生活习惯和饮食习惯都是会让我们的肠道健康受到比较大的影响。其中尤其是以饮食健康伤害为最严重，吃很多对肠道健康不利的食物就会容易引发肠道疾病，下面我们来介绍下哪些食物对肠道健康不利。
一、加工肉类食物
现在随着科技的发达，越来越多的肉类被加工成很多不同口味的食物，这些食物都是有很好的口感，而且容易存放，所以受到很多人的喜欢。但是这类食物由于在加工的时候添加了其他的化学成分，所以对于我们的身体健康，尤其是肠道健康非常的不利，应该要少吃才行。
二、烧烤
红肉经过高温烧烤后，会产生多达17种的异环胺，异环胺在人体透过酵素活化，会突变控制细胞生长的致癌基因。异环胺在动物实验已被证实对大肠具有致癌性，临床研究也证明，长期大量食用过焦或过熟的肉品，大肠癌及胃癌的机率升高3～5倍。
三、甜食
英国有研究表明蛋糕、饼干、含糖饮料和肠癌有关。研究者对同一地区的2000名肠癌患者和3000名普通志愿者进行问卷调查。饮食方面统计出被调查者常吃的食物种类超过170种，包括果蔬、肉类、巧克力等。结果发现，相比高能量食品摄入最少的群体，摄入最多者罹患肠癌的风险增加18%。
以上的这些食物都是具有非常不错的口感，所以才会有很多人喜欢吃。但是经常吃或者是大量的吃这些食物就只会对我们的身体健康造成比较大的伤害，不会给身体健康带来任何的帮助，尤其是对我们的肠道健康会有非常大的危害。所以我们在生活中应该要尽量的避免吃这些食物，或者是少吃这些食物，这样才能让我们的身
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