感冒是很多人都会有的问题，感冒的症状虽然不是非常的严重，但是会给我们的身体带来比较大的痛苦感，让我们的身体处于非常不舒服的情况下。另外感冒反复发生的话还可能会让身体出现其他的疾病症状，对于身体健康来说这是非常不利的。下面我们来给大家详细介绍下感冒后吃什么食物最好。
一、葱鼓汤
葱有解毒的功效，而豆豉有发汗的作用。喝完葱鼓汤后，会使人体出大量的汗，加快排毒的进程。如果是因为劳累等原因引起的感冒的话，就吃些凉性食物，比如说冰糖和梨熬水服用。
做法：500ML水加热后加入10g豆豉，煮沸后加入葱白就行了。
二、山药粥
山药对于身体健康有非常大的帮助效果，能很好的健脾胃和温补肾阳。感冒症状后身体是出于虚弱的情况下，这样的情况下用山药来温补效果是最好的，而且感冒症状时吃药会对脾胃形成刺激，用山药来保养再好不过了。制作起来非常的简单，只需要把山药和粳米一起熬煮就可以了。
三、红枣姜汤
如果身体上的感冒症状是属于受风寒后导致的，那么身体会有发冷的情况，这样的情况下适合采用驱寒保暖的食物来进行保养。用红枣搭配姜片一起熬煮，这样能很好的起到驱寒保暖的功效，加入适量的红糖后能让这样的效果更加理想。
以上的这些食物都是能对感冒的症状起到很好的改善作用，或者是对感冒后的身体进行很好的补养。感冒的时候除了要多吃这样的食物外，我们还应该要少吃那些对身体健康不利的影响，比如生冷和辛辣刺激的食物，这样的食物对于感冒的症状是不会有很好的改善效果，而且还可能会让身体健康受到比较大的伤害。当然上面介绍的这些食物我们也是应该要根据自己的身体情况来选择，这
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