饮食健康是直接关系到我们的身体健康甚至是生命长短的，如果你是想要长寿的话，那么就要在饮食上特别的注意保持健康，这样才不会让身体健康受到比较大的影响。饮食健康上要注意吃很多健康的食物才行，下面我们来给大家详细介绍下哪些食物会对我们的身体健康造成比较大的伤害。
一、肥肉
肥肉是我们在日常生活中经常吃到的食物，这种食物能让我们的口感得到非常好的满足。但是肥肉中含有的脂肪类胆固醇会让我们的心脑血管健康受到比较大的影响，在平常的生活中我们还是应该要少吃这样的食物为好。
二、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。
三、腌菜
长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。
四、乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
五、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
六、啤酒
科学家最近发现，啤酒中含有一种8——Prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性精液因而受到。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。
以上的这些食物都是有非常不错的口感，所以才会有很多人都想吃。但是这些食物对于我们的身体健康甚至是生
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