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榛子的产地有哪些地方,而经常食用又有什么功效?

发布时间:2017-04-07 15:17:01

榛子的产地有哪些地方,而经常食用又有什么功效?

榛子效果图

榛子的产地:

榛树为桦朩科、榛属坚果树种,世界约有20个种,广泛分布在亚洲、欧洲、北美洲的温带地区。被学术界确认的有9个种,即美洲榛、欧洲榛、土耳其榛等,但真正有食用价值的仅为欧洲榛,中国天然分布的有8个种和有两个变种。

在中国榛子产地主要分布在东北三省、华北各省、西南横断山脉及西北的甘肃、陕西和内蒙古等地的山区。

养生的功效:

1、软化血管,促进胆固醇代谢。

榛子含有丰富的脂肪,吃榛子的时候会感觉到很多油脂,但是这种油脂主要是人体不能自身合成的不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸一方面可以促进胆固醇的代谢,另一方面可以软化血管,维护毛细血管的健康,从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。所以平时零食中多吃一点榛子,有助于远离心脑血管疾病。

标签: 榛子 又有什么

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