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春季养胃的时候吃什么食物效果好

发布时间:2017-04-07 15:16:32

温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。

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六、甘蓝

甘蓝是十字花科蔬菜的一种,你知道吗?除了具有防癌功能外,它还有护胃的功能,并且拥有"天然养胃菜"的美誉。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。甘蓝菜中几乎不含脂肪,所以在做菜时最好用橄榄油。这是因为在这种不饱和油脂的帮助下,甘蓝中所含的各种脂溶性维生素,才能够被机体吸收利用。

以上的这些食物都是非常适合在春季的时候养护胃部吃,这些食物能给胃部有比较好的保护作用。当然每个人的身体情况是不一样的,别人吃的管用,自己吃不见得就管用,所以大家还是应该要根据自己的身体情况来选择适合自己的食物吃,这样能让身体更加的健康。

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