忽冷忽热且气候干燥，容易出现肺燥干咳。麦冬具有养阴生津、润肺清心等作用，可以用来养阴润肺。
麦冬茶
做法：麦冬适量，泡水喝即可。
提示：麦冬服用过量会导致脾胃虚寒，每次最好不要超过30克。儿童的消化系统还未发育成熟，所以最好不要用。
五、养肝补脾吃什么好
1、大豆及豆制品
含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。
2、海鲜类
如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，有利于修复受损的肝组织细胞。
小提示:烹调要得当，否则可能会引起食物中毒。蒸煮温度要达到100摄氏度，加热时间要在半小时以上。
以上就是在春季不同的身体情况需要采用不同的平补食物来对身体进行的保养方法了。大家在生活中要依照自己的身体情况来选择适合的方法进行保养，这样才能让身体保持在非常健康的状态下。另外要养成良好的生活习惯，这样身体会更加的健康。
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