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心火肝火旺吃什么好

发布时间:2017-02-05 10:32:15

心火肝火旺吃什么好

1、心火旺吃什么食物

1.1、绿豆味甘性寒凉,能解暑热,除烦热,还有解毒的功效。可以熬汤、煮粥或做成绿豆糕食用。但注意不宜与中药同服。

1.2、兔肉味甘性凉,有解热毒、凉血、通便作用。可以红烧或炖汤。

1.3、梨味甘微酸性寒,有清热润肺、除烦止渴的功效,对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。

2、心火旺的食疗食谱

2.1、莲子栀子汤

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

2.2、竹叶粥

组成:鲜竹叶30克,生石膏20克,粳米50克,白砂糖适量。

功用:清心泻火。适用于心火炽盛,高热心烦,口舌生疮,小便短赤,以及小便时尿道灼热涩痛等。

用法:先将竹叶洗净,与石膏一同入水煎15分钟左右,去渣取汁,再入粳米熬粥,俟粥成后调入白糖,不拘时食之。

3、肝火旺吃什么食物

3.1、大蒜。属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

3.2、包菜。即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

3.3、木耳。有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

4、肝火旺的食疗食谱

4.1、菊花粥

秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。

4.2、银耳莲子粥

冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

心火肝火旺如何调理

遇到肝火比较旺盛的话,那么在生活当中我们就不能够去忽视,因为这种问题,如果得不到缓解,就会影响到自己的正常生活还有工作,所以希望大家在了解这些方法的时候,都可以科学健康地去解决。

可以喝菊花茶来降火,如果你不习惯经常喝水的话应该改掉这个习惯,多喝水。不要吃辛辣的食物,要多吃新鲜的蔬菜和水果。也可以中医调理,中药效果不错。 肝火旺盛的症状:大便干小便黄,口里面生疮而且脸上容易长痘痘,容易生气等,都是肝火旺盛的症状。

喝菊花茶,菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘更好喝。也可以用食疗,多食用芹菜、茼蒿、番茄、绿茶。“酒伤肝,烟伤肺”有道理。所以说为了自己的身体健康,请不要喝酒了。

如果你经常出现口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定和身体闷热等,应该第一时间想到为肝火旺盛,应该赶紧吃水果和喝茶来调理。

标签: 肝火旺

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