小孩吃什么清热解毒
1、绿豆汤或绿豆稀饭
小孩上火，家长可以给宝宝吃点绿豆汤或者绿豆稀饭，这是因为绿豆是一种性寒味甘的食物，具有清凉解毒，清热解烦等功效，尤其适合脾气暴躁、心烦意乱的宝宝食用。
2、新鲜的水果
小孩上火可以给宝宝多吃些新鲜的水果，比如柚子、梨等，这些水果不仅能够清润肺心，尤其适合肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝。因此家长要适合地选择水果，让宝宝轻松下火。
3、清火蔬菜
清火蔬菜，比如白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕等，白菜是一种寒性食物，具有清热除烦，利二便功效;芹菜具有去肝火解肺胃郁热;莴笋具有清热、顺气、化痰等功效，适合上火的宝宝食用。
4、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
5、荸荠
其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。
6、杨桃
性寒，味酸甜，清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝最适宜。
7、草莓
草莓是春季应季水果，去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。
8、柚子
柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B 族维生素、维生素 C 以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。
9、金银花
金银花为忍冬科植物忍冬的花蕾，含绿原酸，肌醇，黄酮类成分等;药理试验证明：金银花有抗炎和解热作用，对流感病毒和多种致病菌、皮肤致病真菌都有抑制作用，反映了金银花的清热解毒功效。
中医认为，其性寒，味甘，功能清热，解毒，适用于温病发热，热毒血痢，疮、痈、疖肿等热毒壅盛之症。
用量：一般为6-12克;但虚寒泄泻及疮流清脓无热毒者不宜用。
用量：一般为9克左右。
10、夏枯草
夏枯草为唇形科植物夏枯草的花卉或全草，内含三萜皂甙及其甙元齐墩果酸，挥发油及维生素，氯化钾等。药理研究证明：夏枯草的全草均有降低血压的作用;其煎剂对某些常见皮肤真菌有不同程度的抑制作用，对多种致病菌亦有抑制作用。
中医认为，其性寒，味苦、辛，功能清肝火，散郁结，降血压，适用于肝火上炎所致的目赤肿痛，目珠疼痛，羞明流泪、头痛、眩晕等;用于痰火郁结所致的瘰疠，瘿瘤等。
11、玄参
玄参为玄参科植物玄参和北玄参的根，含玄参素，环烯醚萜甙类;还含挥发油、生物碱等;药理试验证明、玄参水浸液，醇浸液和煎剂都有降低血压的作用;玄参还有扩张血管和强心作用;多种玄参屑植物的侵剂都有镇表和抗惊厥作用。
中医认为，其性寒，味甘、苦，功能滋阴降火，凉血解毒，适用于热病烦渴，发斑，骨蒸劳热，夜寐不宁，自汗盗汗，伤津便秘及咽喉肿痛等症。
用量：6-12克;但大便溏泄及痰湿盛者忌用。
