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　　深度睡眠不足怎么办　　1、强迫自己打呵欠。睡觉睡觉前先强迫自己打几次呵欠,哪怕真的还没有睡意,因为这个动作其实可以触发大脑中舒服

　　睡眠不足的食疗　　四、结语　　长期睡眠不足容易得什么病　　1、心血管疾病　　研究者发现,那些每晚睡觉时间少于7个小时的人患心脏病

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　　对于女性来说都想让自己的乳房挺拔饱满，使得自己更加的有自信，也能显得自己特别的性感，然而就有一些女性出现了副乳，让自己特别的苦

　　女性到中年，不仅会进入更年期，脾气会变坏，更会出现身材发福走样的尴尬。特别是曾经丰满的胸部也可能出现下垂的现像。做丰胸整形手术

　　乳头的内陷会另爱美的女性特别的苦恼，因为乳头内陷了会特别影响乳房的美观，所以乳头内陷女性，就想马上通过乳头内陷矫正手术治疗。那

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　　眼睛是心灵的窗户，所以很多女性都特别重视自己眼睛的俊美，于是很多单眼皮女性为了能尽快的拥有一双俊美的大眼睛，就会选择开外眼角手

　　如今，获得瓜子小脸的最简单方法就是选择切削下颌角。当然凡事都有序，做下颌角手术更要讲究相关的手术要领。为了帮助大家对此术式有个

　　想要实现瓜子脸通过垫下巴手术就可以实现，但是往往手术失败会出现垫下巴后遗症的产生，严重的给手术者带来痛苦。主要是由于医生的技术

　　当前的社会是比较开放的，所以很多女性在没有结婚之前，就出现了性行为，所以就出现了处女膜破裂，因此对于很多女性来说，为了自己能给

　　影响脸型的下颌骨部分主要包括下颏、下颌缘和下颌角三部分。形似 瓜子而四四方方的下颌角会让你脸看起来像男生的国字脸。　　因此下颌

　　对于很多的女性来说，对自己的小眼睛都是特别不满意的，因为小眼睛不但给别人留下的印象不够好，而且也影响自己的面部形象，所以很多小

　　我们日常生活中使用的普通护肤品往往只能针对肌肤表面进行补水，无法有效渗透至肌底，大量的水分只能停留在肌肤表面难以吸收。只有让肌

引起疥疮时，外部皮损最严重，故局部瘙痒也最明显。是两性生活期间发生的过敏反映。分别有对精液过敏，避孕套过敏，摩擦过敏者。

近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。度数大的配隐形吧，不过不怎么建议度数高的同学戴隐形眼镜，毕竟军训时不好护理。

牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则是肌肉生长最重要的两种营养物。另外，每450克牛肉中就含有2克肌酸，堪称“肌酸之王”。肌酸对于促进肌肉增长及为骨骼肌提供能量方面具有重要作用。

帆布鞋不能当成运动鞋。因为帆布鞋都是以帆布为主的胶底鞋，其鞋身设计过于柔软、吸震功能较差，尤其是后跟杯以及底部不够厚实。

艾灸是一种中医治疗方法。主要的原理就是用艾叶点燃以后，燃烧的烟气可以熏陶身体的一些穴位，改善身体患病部位的血液循环。这是一种见效比较快的中药治疗方法，对身体的副作用比较小

苜蓿（又称草头）150克，益母草60克，粳米50克，白糖适量。苜蓿捣汁备用。益母草水煎去渣留汁，加入粳米兑水煮粥，粥成加苜蓿汁及适量白糖调匀。

预防感染。穿透气性好的鞋和袜，保持足部干燥;容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋，同时应养成良好的卫生习惯，天天洗脚、勤换袜子，保持鞋袜干燥。

不妨每天坚持喝一杯酸奶吧！研究人员发现，经常喝酸奶的人患上牙龈萎缩的几率比不怎么喝酸奶的人要低很多。研究人员对900名年龄在40-80岁之间的参试者进行了评估，了解到了这样一项数据

杏仁。杏仁含丰富的镁元素，镁既可以改进睡眠也可以促进肌肉放松，它还有另外的好处，就是补充蛋白质，通过将人体从警戒性肾上腺素循环转换到休息，从而帮助促进睡眠。

女人宫冷虚寒，气血遇寒就产生了瘀滞，气血内循环因此不畅顺。气血生津液，气血不足，津液就少，生殖系统润滑不够了，性趣自然缺乏。另一方面，宫冷，阳气弱，气血营卫不足

免疫功能不健全：宝宝刚出生，身体还没适应，抵抗力差，免疫功能不健全。一旦不注意保暖，会容易患上感冒等疾病。

红糖桂圆紫米粥中的紫米提前一个晚上浸泡，桂圆剥壳洗净，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最后加红糖调味。

卡宾达树皮是指在安哥拉卡宾达地区的一种叫Pausinystalia macroceras树的树皮，葡萄牙语叫Pau De Cabinda。这种树皮之所以闻名遐迩是因为它具有强大的提高性功能的效果，俗称壮阳药。