夏天最热的时候到了，一出门就感觉自己处在蒸笼里，汗不停直流。为了保持身体清洁，有时甚至一天洗个两、三次澡。可听说，洗澡太勤伤元气，这种说法有依据吗？

不知道在每天早晚刷牙的时候，各位是否纠结过这样一个问题：既然舌头也天天参与吃饭活动，和各种不同的食物接触，那么刷牙的时候，是否也应该同时刷刷舌头？

酒桌上经常见到一喝酒就脸红的人，一喝酒就脸红是好事吗？有些人说喝酒脸红的人说明酒量越好，因为都挥发了，但事实上真的是这样的说法吗？喝酒脸红究竟好不好，这是什么原

现在很多人为了美观了，都选择戴隐形眼镜而抛弃传统的有框眼镜，可是你知道吗？隐形眼镜其实对我们不是很有利的，隐形眼镜在使用上有很多禁忌的，一不小心就会给我们惹来很

模模糊糊快要睡着，但是还没睡着的时候，经常会全身忽然抖一下，有时候还会有一种幻觉，像是在高处突然踩空，掉下去要死掉一样，然后就被吓醒了。告诉我，我不是一个人！

夏天天气干燥，又加之气温高，人很容易上火。很多人会吃很多降火的凉茶或者食物，其实，小编有个更实用简单的方法——按身体的“降火穴”。

生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症。下面

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500

口腔里有异味，大家都应该知道是消化系统有问题，但有些人还会偶尔觉得嘴巴里苦苦的感觉，这是怎么一回事呢？我们都知道任何一种疾病都会影响味觉，那么口苦究竟是什么原因

鱼腥草别名蕺菜、侧耳根、猪鼻孔、紫蕺、九节莲、肺形草、吴腥草等，气味独特。鱼腥草是一种开胃爽口、味道独特的山野佳肴。属贵州一大野菜，妇幼老弱特别爱吃，具有浓厚的

现代人生活压力越来越大，所以越来越多的人也存在睡眠问题，睡眠不好还会影响其他健康问题。睡眠不好要怎样天调理呢？下面跟着小编来看看有什么好方法让你拥有优质睡眠吧！

民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨

人的睡眠系统需要遵循日出而作、日落而息的规律不仅要保证充足睡眠时间还要按“点”睡觉

我们经常叫很懒的人叫什么？“懒鬼”！别以为这是在开玩笑，太懒了，真的会让你生病。

盛夏季节，饮用足够量的水是健康的重要保障。然而，关注喝水之余，你有没有关注自己日常使用的水杯呢？哪种材料的水杯更为健康？在使用不同类型的水杯时，又有哪些需要多加

很多不健康的生活习惯经常出现在我们身边，随着互联网的发展，很多这方面的问题更容易引起大家的关注。要想保证身体健康少累赘，有时多注意一些这方面的问题还是很有必要的

科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液由碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄或变白。

汤药是中国古代治疗疾病最广泛的方法，流传至今依然可以治病防病，并且效果也非常的好，但是我们煎煮中药的时候，很多人都不知道要怎么煎煮，下面我们就一起了解一下煎煮中

据台湾东森新闻云报道，日本《sirabee》称，最近网上悄悄地吹起一股用腋下夹捏饭团的风潮，不少网友表示，如果腋下有狐臭怎么吃呢？这里不得不说，大千世界，还真的

养生绝不是一件容易的事情，但在长寿的人看来，养生又是那么的简单，因为只需每天贡献3分钟，就可以提升健康值。

民间有“大枣和葱同食引起脾胃失调”的说法。其实不然。

天气闷热，人们运动后、大汗淋漓时最想洗个凉水澡，解除浑身的燥热和暑气。但卫生部健康教育指导首席专家孙树侠表示，这时洗凉水澡容易危害健康。

多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。

众所周知，早晨起来没吃早餐前先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下

一项由美国疾病控制中心进行的新研究证实，睡得太多和睡得太少，对健康的损害等同于不良饮食习惯或长时间静坐，会提高心血管疾病和糖尿病的可能性。

身体不是铁打的，只有好好保健才能杜绝疾病滋生。如果光靠吃昂贵保健品对身体也会有副作用，今天给大家隆重介绍的是那些藏在餐桌上的天然“保健药”，一样能祛病强身哈。

不用说，为了跟蚊子大战，使用最为广泛的“武器”就是蚊香了。面对市场上不同种类的蚊香，我们该如何选择呢？下面我们将介绍几类使用较为广泛的蚊香以及日常使用蚊香的误区

一到夏季脚就痒痒的？没错，说的就是脚气一族。夏季闷热潮湿很容易让脚气复发，让患者坐立难安。想要赶走脚气，不妨试试这3个小妙招，据说止痒效果立竿见影哦！

今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。食疗养生专家提醒，小暑饮食养生也不妨试试多吃水下菜，有助于这个节气的养生保健。

大汗淋漓时喝点冷饮，冰爽又消暑；把水果当饭吃，减肥还健康;天气越来越热，很多人开启了这样的夏日饮食模式。然而，这些真是身体喜欢的吗？