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减肥可以吃豆角炒肉丝吗|减肥知识,减肥,肉,豆角,肉丝,久久养生网,免费收集健康养生知识的网站。,怎么减肥

发布时间:2023-03-26 07:36:42

咸鲜嫩脆,肉丝味香,宜于酒,饭菜。

豆角炒肉丝做法

1.将葱、姜洗净均切成末;

2.淀粉加水适量调匀成水淀粉,待用;

3.将肥瘦肉洗净,切6厘米长,0.3厘米粗的丝;

4.豆角掐两头撕去筋,用沸水焯透,过凉水,再斜刀切4厘米长的丝;

5.旺火坐炒勺,放花生油,待油热后下入肉丝、葱、姜末炝勺,放入面酱、煸炒肉丝至断生;

6.烹料酒、酱油、高汤,放豆角丝,放盐、味精找口,颠抖翻炒均匀,勾芡,淋香油,出勺装盘。

(:醉笔)

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