命门穴是位于人体的后腰部位,近两年流行的露肚脐装容易引起命门穴的不适,大家在保护好肚脐的同时也要注意后腰的命门穴,以免出现腰酸背痛的情况。
保健贴士:经常揉揉后腰可以刺激命门穴,日常服装不要选择短款服饰,以免命门穴受到湿寒的侵袭。也可请按摩师帮你做一个命门穴的推拿按摩,这样可以更好的保健该穴位。
4、神阙穴
神阙穴与命门穴位置相当,只不过一个位于前腹部一个位于后腰,对于女性朋友来说,保护好神阙穴是非常重要的,若是湿寒之气侵袭了神阙穴,那么容易引起妇科炎症,例如月经不调、痛经等。
保健贴士:无论男女老少,保护好神阙穴是非常重要的,如果你感到腹部不适,可以用手指轻揉神阙穴,女性朋友在经期也可以用热水袋捂住神阙穴,这样做可以缓解经期不适。
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