（原标题：男人做好强肾保精 延年益寿不是问题）
对于男人来说，肾精可以说代表了一切。肾是我们的精力来源，精是男人们的生命活动根本。在《素问·六节藏象论》里有相关的记载：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。”
肾精充足的话，能让男人精力充沛、房事愉快。男人做到强身保精，延年益寿并不是一个问题。强肾保精的方法有哪些呢?日常生活中的一些事情多加注意，就能够起到效果。
男人强肾保精的方法
首先：做到清心寡欲
男人在房事过程中，性欲的想法会更加强烈，容易让全身流到命门的血液转化成为精液，从而导致外泄，所以强肾固精要保持“经年独宿”。
其次：避免过度疲劳
无论是日常过度操劳，还是房事太过频繁，都会引起男人肾脏的亏虚。因此，男人不仅要注重劳逸结合，在房事方面也要节制一下，避免过度的疲劳感。
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