吃太饱的话会造成胰液分泌和排泄的障碍，从而导致出现胰腺炎。轻一点的话会呕吐、腹痛，严重的话甚至是休克、肾衰竭等情况。不要为了一时的口腹之欲，就伤害自己的身体健康。
5、猝死
人在上了年纪之后，身体的各项功能也会随之衰退。如果吃太多，既会影响到横隔的活动，还会影响到呼吸功能，如果老人还患有冠心病等，那将会是致命打击，容易因袭缺氧、心肌缺血，严重的话可能会诱发心律失常而猝死。
在饮食方面，要多少分量才合适呢?在养生里面，吃饭只吃“七分饱”，是最为合适的。那么七分饱是一种怎样的体会。
七分饱大体上可以这么说：有点饱，感觉可以继续吃也可以不吃。
看似简单的七分饱，实际上也是很需要一定的自控能力。特别是在美食当前，对于吃货来说，更是难以控制。因此，在生活中的饮食习惯很重要。
如果吃太饱了怎么办
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