对老年人来说，喝茶的浓度越高，越有可能有骨折的危险。老年人在饮茶时一定要注意“饮茶宜淡”的原则，为了自己的身体健康，不要喝太浓的茶。而且还要注意的是，茶不要反复冲泡过多次，一般每杯茶冲泡三次就差不多了。
最后就是白领喝浓茶提神的问题，这也是白领中普遍存在的问题。喝浓茶会加速体内水液的排泄，加重肾脏负担。而且茶叶中的鞣酸还会造成便秘，不利于体内毒素的排除，同样会对肾脏造成损伤。
如果说再本该睡觉的时间，喝一杯浓茶，会造成失眠，严重影响睡眠质量，长期会造成神经衰弱。白领们不妨日常饮用淡茶，多吃些水果补充能量，或者适当的运动一下，亦能起到提神的作用，提高工作效率。还有就是不要经常熬夜，熬夜不仅会对身体造成损害，还可能会带来神经的衰弱，第二天工作效率也会受到严重影响。
浓茶会严重危害我们的肾脏和心脏健康，因此一定要注意。无论是小孩、青壮的男子、白领还老年人都不适宜饮用浓茶。而对于产妇则更要注意。茶本身是养生的理想饮品。如果把握不好“度”，也很有可能会成为伤害我们身体健康的元凶。
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