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压力大怎么办?这些轻松的解压方法赶紧get起来

发布时间:2017-10-25 14:40:27

现代人的生活节奏很快,每天都马不停蹄的工作、学习,每天还要面对许多的压力。纾解压力是我们非常需要的一件事,也许是听听音乐,又或许是除去购物,总之,我们都要学会去纾解压力。下面小编就给大家介绍一些可以舒缓压力的方法。

1、拳头按压,释放疲惫

拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

2、百用薄荷,醒脑消暑

盛夏让人热昏头,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

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3、嗅闻精油,神清气爽

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