药膳是一种古老的养生方法，可以通过粥、主食、汤品、茶饮、药酒等方法，来达到补血的目的。治疗缺铁性贫血的话，建议尽量用动物肝脏和食物相互搭配的药膳食用，这样有助于膳食中铁的吸收。
1、猪肝粳米粥
准备150克的猪肝，120克的粳米，葱、生姜丝、食盐、油各适量。
先把猪肝洗干净，泡在清水里半小时能去血水，捞起来后切成薄片，油热锅后先放进姜丝炒香，再放进猪肝炒到半熟。粳米洗净后煮到8分熟，再加入生姜猪肝，煮到熟，放进食盐调味就可以。
功效：能够补血、养肝、明目，适合贫血、气血虚弱的人食用。
2、玉面羊肝粥
准备60克玉米面，50克养肝，生姜丝适量，1个鸡蛋，食盐鸡精适量。
把羊肝泡水半小时后捞起来切碎，玉米面容易熟，因此等水开的时候，再把玉米面和养肝一起放进去煮成粥，等到粥熟了之后再把生鸡蛋打进去调均匀，加入生姜丝、食盐、鸡精调味就可以。注意，在吃这道粥期间，不宜喝茶。
功效：能够补血、养肝和明目。适合气血不足、眼睛干涩等情况。
感冒是小儿常见的疾病之一，很多家长认为孩子感冒了给点感冒药就可以了，殊不知，有很多疾病的症状与感冒相 更多
2017-07-15 08:48:38
大部分人都认为眼部不舒服都是眼睛本身出现了病变，去不知道月经生理也会影响到眼睛。这是因为月经期间，雌 更多
2017-07-15 08:48:38
不知道从何时开始，网络上开始流传出一句话“手凉的人上辈子是折翼的天使”，让不少容易受凉的市民大呼“伤 更多
2017-07-15 08:48:38
生老病死，人生常态。不过，朋友，当你老的时候，你是希望别人说你“越老越糊涂”，还是希望别人说你“姜是 更多
2017-07-15 08:48:38
（原标题：拔罐可以治疗中暑吗 拔罐能治疗哪些疾病） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：唱好“四部曲”，妈妈不惧更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：女人在更年期有多可怕 如何轻松度过更年期） 更多
2017-07-14 17:26:38
（原标题：夏至炎热要“静心” 五大活动健康过夏天） 更多
2017-07-14 17:26:38
提问是一门艺术，在就诊过程中更是如此。若提问恰当，医生一般都会答疑解惑，利于疾病的缓解和治愈。受访专 更多
2017-07-14 09:47:40
好奇是我们的天性，对于宝宝来说对这个世界更是好奇，我们应该要合理地对待宝宝们的这些好奇问题，要合理的 更多
2017-07-14 09:47:40
