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小贫血也有大危害!这些食物能帮你改善贫血问题

发布时间:2017-10-24 09:10:47

 

(原标题:容易被忽视的贫血 中医带你来了解了解)

在生活中,贫血很是常见,大部分情况下,贫血的表现不是很明显,因此也容易被忽视。贫血会发生在各个年龄段,不分男女老幼,妇女、儿童和老人的发病率最高。造成贫血的原因有多种,最常见的是缺铁引起的缺铁性贫血。

贫血有什么危害 吃什么能补血 贫血和血虚一样吗

 

我们知道,食物中含有一定的铁,但是铁的来源有限,并且吸收也比较低。虽然饮食条件在改善和提高,贫血的发病率有所降低,但是缺铁性贫血仍然是高发。

贫血有何危害呢

不同人群出现贫血引起的影响也各有不同,孕妇贫血的话会影响胎儿的健康和智力发育,对孕妇自己的健康也有危害;儿童贫血的话会导致身体能力下降,智力发展受到阻碍,行为以及学习能力会变差;成年人贫血则会导致体质虚弱,免疫力低下等;老年人贫血会导致对疾病的抵抗力变低。由于贫血带来的问题并非是重大而紧急,所以,往往不被重视。

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贫血和血虚

中医没有“贫血”的说法,“贫血”西医的专业术语,中医则是称之为“血虚”。说到补血的话,大部分人认为贫血和血虚的补血是同个概念,但实际上不同。西医针对的补血,是通过补铁来治疗,而中医认为,如果要补血,就要先健脾胃、益气生血、补肾生血、祛瘀生血等。

通过药膳来达到补血的目的

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