除了解说「忍不住抖脚」的成因外，事实上，根据国外统计，儿童的「忍不住抖脚」的盛行率约2～3%，通常是在10岁过后开始有症状。
不过，值得注意的是，由于「忍不住抖脚」的症状多以抖脚、睡不好，腿部不自助抽动为主，且不适感多为主观感觉。因此，在儿童口语表达能力不及下，常常被家长忽略，也导致不少病友从发病到确诊往往需花费较漫长的时间。建议家长应多留意孩子的睡眠状况，早期发现问题，进而早期治疗。
至于要如何知道自己有没有「不宁腿症候群」问题呢？黄正宪医师指出，除了透过血液检测和睡眠多项性生理检查外，若发现自身或孩童有下列4大征兆时，就要特别当心是否已患「忍不住抖脚」：
征兆1：莫名的脚不舒服。
征兆2：相较于运动情况下，腿部的不适感在不活动时会更严重。
征兆3：身体动一动后，腿部不适的症状就会改善。
征兆4：白天时腿部不适的感觉尚可接受，可是一到晚上却更严重。
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