(原标题:人越躺会越虚 气虚怎么补气)
为什么人越躺会越虚
“好吃不如饺子,舒服不如躺着”这句话大家都听过,如今很多上班族、学生党在周六日也是赖在沙发上、床上一动不动,但是大家也发现了,躺久了身体不仅没有精神饱满的感觉反而还觉得越来越疲惫,这到底是为什么呢?
在《黄帝内经》里有这样一句话“久卧伤气”,说的就是我们越躺越虚的状态。专家表示,想要让气运行起来就需要运动,让运动带动气在身体内部的运作,当我们一直躺在床上的时候,气是滞留不动的,五脏六腑得不到气,自然会让你觉得越来越疲惫。
生活中如何补气
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