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宫寒怎么办?这些小妙招赶紧学起来帮你驱寒

发布时间:2017-10-19 15:32:09

女性宫寒如何调理 宫寒的调理方法 宫寒怎么调理

3、拔罐刮痧能调理

对于长期宫寒,除了上文提到的推拿、按摩以外,我们可以利用中医拔罐来调理。专家表示,拔罐能把体内的湿气、毒气排出,拔罐既能调理宫寒,还可以帮助女性去除体内多余的湿气,一举两得。

用拔罐调理宫寒的时候一般选用后腰、背部,拔罐的时候要注意留罐的时间,以免皮肤受到损伤。另外,拔罐之后不要受风,至少要等3个小时之后才能洗澡,以免风邪入侵,抵消了拔罐的功效。

4、增加运动锻炼体质

很多女孩子都不爱运动,这其实也是导致宫寒的一个病因。专家艾认为,“动则生阳”,女性宫寒是因为体内阴阳不平衡,如果这个时候再不运动,体内的阴气会压倒阳气,诱发各种疾病。

建议女性朋友经常到室外走走,有时候晒晒太阳也可以提高身体素质,推荐女性可以通过散步、慢走、上下楼梯、做瑜伽、游泳等舒缓的运动来提升体内阳气,调理宫寒。

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