便秘常表现为便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。便秘一直是日常生活中一个难以根治的难题，时间一久对身体伤害非常巨大。便秘还会因为肠道对有毒物质再吸收而导致排毒不畅，加重肾脏的负担。便秘的危害你不得不了解一下！如何治疗更需要了解了。
目前治疗便秘大体使用含泻药成分的药材，但这不是长久之计，不只对身体不好也没有从根源上解决问题，一些食疗偏方完全可以治愈便秘。
中医认为蜂蜜与麻油都具有润肠通便的功能，它们是几千年有中药纪录以来最天然、绿色的治疗便秘的食物。接下来帮大家介绍怎么用蜂蜜+麻油治疗便秘，有这个困扰的朋友赶快学起来！
【原料】蜂蜜250毫升，麻油100毫升。
【制作】将蜂蜜放入碗中，用竹筷子不停地搅拌使其起泡，搅至蜂蜜泡浓密时，边搅边将麻油缓缓地渗入蜂蜜中，小火加温，搅至麻油和蜂蜜完全混合即成。
【用法】日服两次，每次10毫升。
【功效】润肠通便，清热解毒，可治疗重度便秘。
早晨空腹饮用。蜂蜜补虚润肠，与香油同用润肠之功更大。
【注】喝汤。每日早起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘有显着疗效，也可每餐喝热紫菜汤，加少许醋疗效更好。
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