冰冻三尺非一日之寒，很多疾病的产生也不是一朝一夕之间的事情。那么平常生活中，当我们久视，久卧，久坐，久立，久行后，都是怎么伤害身体健康的呢？中招了怎么办呢？一起来看看吧！
用眼过度伤血
床上躺久会伤气
坐久了伤肉
站久了伤骨
走时间长了伤筋。
所以，日常生活、工作中要多加注意，哪个部位在默默地受着伤害。
久行伤筋
中医讲，肝主筋，其华在爪。意思是说，筋附于骨节，营养来源于肝脏。由于筋的收缩舒张，全身的肌肉关节活动自如。如果长时间行走，就会使筋始终处于一种紧张状态，进而损伤筋骨及肝脏。
因此久行后可多吃些鸡肉、鸭血、菠菜等补一补。
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