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洗澡的最适宜时间和注意事项

发布时间:2017-07-13 09:08:29

 

(原标题:到底早上洗澡好还是晚上洗澡好?我猜你一直不知道)

天气渐热,人们洗澡的频次也多了起来,舒舒服服地洗个热水澡是解除一天乏累的好方法。

到底应该在晚上洗还是早上洗?看似简单的洗澡,蕴含着大学问,洗得不对甚至还会伤害健康。

《生命时报》综合美国“雅虎”网、加拿大“CBC新闻网”,总结出洗澡最犯的8个错误,告诉你健康洗澡的秘诀。今晚就试试吧!

太过频繁时间太长 洗澡最易犯这8个错

适合早上洗澡的人

1、油性皮肤的人

油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、习惯早起的人

早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

太过频繁时间太长 洗澡最易犯这8个错

3、夜间出汗多的人

如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。

4、没有接触到过多病菌的人

晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。

适合晚上洗澡的人

1、上床睡觉前需要冷静放松的人

睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。

太过频繁时间太长 洗澡最易犯这8个错

2、白天化妆的人

如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。

3、干性皮肤的人

对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。

4、周围环境并不完全无菌的人

从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。

5、白天锻炼的人

如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。

标签: 太过 太长

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