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晚上吃宵夜导致记忆力下降?有一定依据

发布时间:2017-07-11 09:11:44

对于减肥的人群来说,经常对面临一个问题:晚上饿了该怎么办?如果不吃就要挨饿,如果吃了那么减肥计划就泡汤了。近期,有消息称……

对于减肥的人群来说,经常对面临一个问题:晚上饿了该怎么办?如果不吃就要挨饿,如果吃了那么减肥计划就泡汤了。近期,有消息称,晚上吃夜宵会让你记忆力下降。这是真是假呢?大家和小编一起来看看吧。

惊!晚上吃宵夜易致记忆力下降

人类与许多动物一样,有着与昼夜明暗循环周期相一致的内部生物钟,即昼夜节律。为了研究进食时间的改变是否会对记忆力产生不利影响,美国加利福尼亚大学的科学家便做了一项以实验鼠为对象的研究。在实验开始前,科学家把实验鼠分为两组,一组遵循正常进食和睡眠时间表,而另一组则在通常要睡觉的时间进食并使之习惯这种作息。实验开始时,研究人员将实验鼠置于一个装有两个物体的盒子中,让它们记住这两个物体。然后又将它们置于一个装有一个熟悉物体和一个新物体的盒子中,并计算两组实验鼠认出曾经见过的物体的时长。

研究结果表明,与进食时间正常的实验鼠相比,在通常应该睡觉的时间进食会损害实验鼠的记忆力,它们要花更长的时间才能认出熟悉的物体,即便它们的睡眠时长与遵循正常进食和睡眠时间表的实验鼠一样。

小编总结,晚上喜欢暴饮暴食的朋友要注意了,晚上吃夜宵不仅会影响体重,而且还会让人越来越笨哟!

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