（原标题：怎么吃枣才能滋养身体）
枣是生活中常见的滋养品，无论是男女老少都非常适合食用枣，但是怎么吃枣才能发挥它的最佳功效呢？红枣与黑枣又该如何区别？相信很多朋友都不了解，今天小编就来给大家推荐几种枣的吃法。
怎么吃枣才能滋养身体
中医认为，红枣性温、味甘，是补血益气的好食物，日常生活中，我们也会用红枣来炖汤、泡茶，虽然这样的吃法比较简单、方便，但是专家表示红枣还有其他的食用方法，下面我们就一起来学习下吧。
红枣黄耆排骨汤——补气血
材料：排骨、黄耆、红枣、黑枣、麦门冬适量。
做法：1、排骨过一次沸水，去掉血水备用；2、红枣、黑枣洗净；3、把排骨、红枣、黑枣以及黄耆、麦门冬放进锅中，加水煮熟即可。
红枣菊花粥——养颜补血
材料：红枣、菊花、大米适量。
做法：1、红枣、菊花洗净；2、大米洗净加水熬到5分熟；3、加进红枣、菊花直到米熟即可。
小贴士：可根据个人口味适当加点冰糖调料。
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