小编相信，没有人是不爱听音乐的，只是每个人喜欢的音乐不同而已。我们平时喜欢听音乐就是供我们娱乐消遣，其实，音乐还有另外一种功能，那就是促进我们的身体健康。你有没有听到一首歌的时候觉得整个世界都变安静了，仿佛进入了一种境界当中？如今，音乐的养生和保健医疗的作用已经被应用到我们的许多治疗当中，那么音乐养生到底是怎么回事呢？有什么好处？下面小编就来给大家介绍一下。
音乐养生是中医养生学的一个组成部分。运用音乐来调剂人们的精神生活，改善人们的精神状态，从而起到预防、治疗某些心理情志疾病的作用，这在我国已有很早的文字记载了。
战国时代的公孙尼在《乐记》中说：“凡音之起，由人心生也，物使之然也”。明代张景岳在《类经附翼》解释说：“乐者音之所由生也，其本在人心之感于物”。这就是说，音乐首先感受于人心，而心在中医生理学中又主宰着人的神与志，一曲活泼欢快的乐曲能使人振奋精神，激发情趣；而一首优美雅静的乐谱却让人畅志舒怀，安定情绪，相反，一曲悲哀低沉的哀乐，却能催人泪下，悲切不已。这就是所谓外因通过内因来调节心理上的不平衡状态。因此，音乐对于人的心理具有康复情志、娱乐养生的意义。
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