检查方法：
经常摸摸自己的颈部，如果出现下面4种情况，要引起重视，及时就医：
颈部出现圆形肿块
肿块直径超过2厘米
单个结节肿大且表面不光滑
肿块增长速度快，可在十几天或一两个月内明显增大
两种方法查心脏
每3~6个月可以对心脏进行一次自测。
检查方法：
青壮年人可采用以下方法：
平卧休息片刻，摸脉搏或戴脉搏表记录1分钟的心跳次数;然后从卧位快速站起，记录15秒的心跳数，乘以4得出心率;最后比较两次心率。
两次心率之差越大，说明心功能越好;如果差值小于10，说明心脏功能不良，应进行检查。
老年人可使用6分钟步行法测试：
在30米距离间，往返步行6分钟，速度快慢可由自己体能决定，最后计算出步行距离。
一级为少于300米，二级为300~374.9米，三级为375~449.5米，四级为超过450米，级别越低表明心脏功能越差。
要注意的是，心功能欠佳者，特别是老年患者，初次测试时最好在医护人员的指导下进行。
如出现胸痛、气促等不适，不宜勉强坚持，以免导致心衰加重或其他并发症。
经期后9~11天查乳房
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