秋季,对于我们来说还是比较凉爽的季节,但是吧在换季之初,我们的皮肤会显得很干,有时候会起一些皮,很是苦恼。并且每每到了下午,脸上就会油光满面,皮肤容易出油,搞不好就会上火,皮肤还会出现恼人的痘痘。秋季怎样美肤呢?
下面本文就为大家推荐几款抗衰老养颜食谱。
食谱一:蜜盐菠萝饮
原料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。
制法:
1、首先将菠萝片去皮,将菠萝切成块状,
2、加少许盐、蜂蜜将其搅拌均匀,把菠萝放进去进行腌渍,放置一段时间后即可食用。
功效:菠萝里富含蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等,蜜糖可以清热、解毒、润燥。与菠萝搭配在一起,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。
食谱二:苦瓜猪肉汤
原料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。
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